AKCE

Fit (nejen) ve 40+! - leden 2021, Mladá Boleslav

Datum a čas: 10.1.2021, 14:00-17:00

Místo konání: Move Energy, Havlíčkova 1444, Mladá Boleslav

Podrobnosti:

Je ti kolem 40? Nebo náct či se blíží oslava půlstoletí?
Nejsi spokojen se svou kondicí? Postavou? Výkonem?
Hodně sedíš? Bolí záda? Omezuje tě to?
Chceš zhubnout? Přidat (znovu objevit) nějaké svaly?

Máš prostě pocit, že bys měl začít se sebou něco dělat?

Pokud padlo párkrát ano, přihlaš se na můj seminář "Fit (nejen) ve 40+!". Nebudu ti slibovat nereálné, nebudu jíst a cvičit za tebe, řeknu ti to všechno na rovinu! Ukážu Ti cestu, směr, kde začít, z čeho a odkud čerpat informace a pak už je to jen na tobě! Chci ale, abys měl do začátku maximum informací a zbytečně pak neztrácel čas! Chci, abys dělal vše jednoduše a efektivně! A záveřem ti povím i něco o sobě, že můžeš mít celý život zdravotní handicap a stejně na sobě makat!

Náplň semináře:

  • úvod
  • co ovlivňuje naše zdraví
  • proč být fit
  • význam a důležitost výživy
  • význam a důležitost pohybu a silového tréninku
  • jak začít a co změnit
  • jak plánovat svou proměnu
  • obecné tipy na začátek
  • můj osobní příběh
  • otázky, diskuze

Lektor: Ing. Petr Mazal, MBA

  • Osobní trenér kondičního posilování, Instruktor fitcentra, Sportovní instruktor dětí a mládeže III.třídy
  • Poradce pro výživu, člen Aliance výživových poradců ČR
  • Instruktor sebeobrany, Instruktor bojových umění

Cena: 600 Kč (platba převodem - informace k platbě budou zaslány po přihlášení emailem)

Poznámka: v případě pokračující nepříznivé epidemiologické situace bude seminář přesunutý na pozdější termín (den i čas zůstává). 



Jméno a příjmení:
Telefon:
E-mail:
Poznámka:
 
 
Jméno a příjmení:
Telefon:
E-mail:
Poznámka:
 


Zpět na seznam akcí